Fitness Zdrowie Uroda | darmowe artykuły do przedruku

Witaj Guest

Szukaj:

sklep fryzjerski | masaże Gdynia

Anatomia w treningu siłowym i fitness dla kobiet, Vella Mark

Zobacz PDF | Wyświetl widoki
według: Admin
Razem odsłon: 866
Word Count: 318
Data: Sat, 27 Feb 2010 Time: 9:09 PM

Anatomia w treningu siłowym i fitness dla kobiet, Vella Mark„Anatomia w treningu siłowym i fitness dla kobiet” to jedna z tych książek, która pozwala czytelniczkom zrozumieć jak działają poszczególne partie ich ciała podczas wykonywania różnego typu ćwiczeń siłowych. I nie chodzi tu wyłącznie o fachowe słownictwo medyczne, którego nikt ze zwykłych śmiertelników nie zrozumie, ale o ciekawe ilustracje, dzięki którym szybko i łatwo dotrzemy do informacji o pracy naszego ciała i dostaniemy niemal do ręki dane, które sprawią, że część ćwiczeń będziemy wykonywać bardziej intensywnie, a inne mniej.

Czy wiesz jak naprawdę pracują mięśnie brzucha, gdy wykonujesz codzienne skłony? Czy zdajesz sobie sprawę z tego, jak pracują pośladki podczas przysiadów? Czy robisz je właściwie, czy też tracisz swój cenny czas na bezproduktywny trening? Decydując się na zakup tej książki wybierasz wiedzę, która da Ci podstawy do zrozumienia roli aktywności fizycznej i jej zbawiennego wpływu na organizm. Dodatkowo ciekawie opracowane zestawy ćwiczeń pozwalają nam na przygotowanie dla siebie indywidualnego programu, zupełnie na kształt profesjonalnych zajęć pod okiem fachowego trenera.

Taka właśnie jest „Anatomia w treningu siłowym i fitness dla kobiet” – pomaga poznać anatomię naszego ciała, dopasować najlepsze ćwiczenia dla naszej sylwetki i maksymalnie korzystać z ruchu fizycznego. Bo przecież zależy nam na tym, by ćwiczyć efektywnie, wykorzystując każdą minutę codziennego fitness na budowanie mięśni, spalania tkanki tłuszczowej i poprawę naszego samopoczucia.

O autorze

Admin serwisu


Ocena: Jeszcze nieoceniony