Anatomia w treningu siłowym i fitness dla kobiet pozwala zrozumieć działanie poszczególnych partii ciała podczas wykonywania różnych ćwiczeń

"Fitness i wellness. Kondycja, sprawność, zdrowie" zabiera nas w świat ruchu i aktywności sportowej, nie zapominając przy tym o szczęściu

Brak Ci energii do codziennych zajęć i chęci do? Skorzystaj z rad zawartych w "Fitness Zdrowie i uroda. Ćwiczenia dieta sylwetka"

„Nowy aerobik-siła i odporność” to rozbudowanie klasycznej teorii aerobiku, nowości związane z jego rozwijającym się trendem i ciekawostki

„Aerobik i step Ćwiczenia dla każdego..”-ćwiczenia, które pomogą Ci odzyskać dawne kształty, formę i cieszyć się większą energią