Nowy aerobik-siła i odporność Groos E, Rothmaier D.
Zobacz PDF | Wyświetl widoki
według: Admin
Razem odsłon: 781
Word Count: 359
Data: Sat, 27 Feb 2010 Time: 9:06 PM
„Nowy aerobik-siła i odporność” to rozbudowanie klasycznej teorii aerobiku, nowości związane z jego rozwijającym się trendem i ciekawostki, po które warto sięgnąć, aby swój codzienny trening uczynić jeszcze bardziej efektywnym, ciekawym i oczywiście przyjemnym.
Książka Groos i Rothmaier każe nam zastanowić się chwilę nad pozytywnym wpływem aerobiku i ogólnych ćwiczeń wykonywanych w domu na nasz układ krążenia, stan naszego serca, odporność organizmu i jego energetyczne „naładowanie”. Dzięki takim pozycjom nie tylko dostajemy cenny zestaw ćwiczeń wzbogaconych o nowinki z działu aerobik, ale również informacje teoretyczne, które lepiej pomogą nam zrozumieć sam ideę tego sportu.
Coraz więcej osób aktywnie się rusza, ćwiczy, wprowadza do swojego dziennego rytmu ćwiczenia i chce wyglądać lepiej, czuć się pewniej, mieć więcej sił. Jak siła i odporność łączy się z naszym codziennym życiem i co możemy zyskać dzięki optymalizacji ćwiczeń, ruchu, wiedzy i samej świadomości tego, jak ważny jest dla naszego ciała ruch – tego wszystkiego dowiemy się z pozycji „Nowy aerobik-siła i odporność” , która dzięki ciekawie prowadzonej poradnikowej treści i atrakcyjnej grafice, przedstawi nam krok po kroku założenia nowych idei aerobiku, jego znaczenie, sens i same zestawy ćwiczeń, które odmienią nasze życie.
Jest to jedna z pozycji, którą na swojej półce powinna mieć zarówno dbająca o siebie kobieta, jak i nowoczesny mężczyzna, dla którego zdrowie i piękne ciało są równie istotne. Jednym zdaniem – ruch to zdrowie, a dobra literatura i świadomość pozytywów, jakie daje nam regularny trening to klucz do sukcesu i pięknej sylwetki.
O autorze
Admin serwisu
Ocena: Jeszcze nieoceniony