FITNESS
11: Aerobox
Dbanie o sylwetkę to wymóg współczesnych trendów. Zwłaszcza kobiety starają się utrzymać ciało w jak najlepszej formie. Jednym z najnowszych sposobów na płaski brzu
12: Joga - ćwiczenia ciała i umysłu
Joga pochodzi z Indii i jest jedną z ortodoksyjnych praktyk religijnych. Polega na łączeniu ciała, duszy, umysłu i świadomości w jedno. Jest jedną z religii buddystycznej i hinduistycznej, wym
13: Pilates
Josef Pilates opracowując na początku XX wieku zestaw ćwiczeń pragnął, aby stały się one swoistym treningiem dobrego samopoczucia. Połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych w&n
14: Nordic walking
Nordic walking to w Polsce pewna nowość, jeśli chodzi o sposób na zdrową i szczupłą sylwetkę. Zapoznaj się z tym niewymagającym treningiem
15: Aerobiczna 6 Weidera
Jednym z modnych zestawów ćwiczeń, przeznaczonych dla pań w każdym wieku jest "aerobiczna 6 Weidera". Przekonaj się na czym polega.
Strona 2 z 2
< 1 2