Wraz z wzrastającym tempem życia, a co za tym idzie wszechobecnym stresem człowiek zaczyna szukać jakichś form wyciszenia i opanowania emocji. Często zwraca się do tego co już znane i sprawdzo..

Joga pochodzi z Indii i jest jedną z ortodoksyjnych praktyk religijnych. Polega na łączeniu ciała, duszy, umysłu i świadomości w jedno. Jest jedną z religii buddystycznej i hinduistycznej, wym..

Jak wyrzeźbić mięśnie brzucha, by z dumą prezentować je na plaży podczas letniego wypoczynku? Istnieją różne metody na jędrny i płaski brzuch. Niektóre diety i zestawy ćwicze..

  W dniach 23-25 września br. firma Vitafon PL brała udział w odbywających się w Łodzi Targach REHABILITACJA, prezentujących ofertę krajowych i zagranicznych producentów i dystrybu..

Josef Pilates opracowując na początku XX wieku zestaw ćwiczeń pragnął, aby stały się one swoistym treningiem dobrego samopoczucia. Połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych w&n..

Co zrobić, jeśli zapalenie stawów i ich zwyrodnienia pogłębiają się? Jak wyleczyć staw? Przede wszystkim trzeba być przygotowanym do dość długotrwałego i uciążliwego leczenia...

Wszystko jest lekarstwem i wszystko jest trucizną – wszystko zależy od dawki. Przez długi czas uważano, że wibracje są czynnikiem szkodliwym. Wiele osób dobrze zna chorobę wibracyj..

Prawdopodobnie żaden system w organizmie człowieka nie odgrywa tak ważnej roli dla ludzkiego zdrowia oraz długiego i aktywnego życia, jak kręgosłup. Kręgosłup tworzy swego rodzaju oś cia�..

Prosty kręgosłup to gwarancja dobrego ogólnego samopoczucia. To na kręgosłupie opiera się cała konstrukcja naszego ciała, dlatego też szalenie ważne jest to by zachować go w „ni..

Nordic walking to w Polsce pewna nowość, jeśli chodzi o sposób na zdrową i szczupłą sylwetkę. Najogólniej mówiąc nordic walking to spacer z kijkami. Co to oznacza w prakty..